伊牟田インストラクター3 日前4 分身体は積み木のバランスが重要こんにちは 人生100年時代、健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス)文京本郷の副代表 伊牟田真樹です / 今回のテーマは“身体は積み木のバランスが重要”です。 \ 身体のバランスと積み木って関係があるの?...
増渕インストラクター5 日前2 分四つ這いエクササイズで手首を守るこんにちは。 人生100年時代 健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の代表の増渕です。 / 今回のテーマは”四つ這いのエクササイズで手首を守るポイント!”です。 \...
伊牟田インストラクター6月23日5 分-めざせ腰痛知らず- “体幹の硬さ”を調整する術を身につける!こんにちは 人生100年時代、健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス)文京本郷の副代表 伊牟田真樹です / 今回のテーマは“体幹の硬さ”を調整する術を身につける!です。 \...
増渕インストラクター6月18日4 分運動スキル上達のコツ、それは感覚神経こんにちは。 人生100年時代 健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の代表の増渕です。 / 今回のテーマは”運動スキル上達のコツ、それは感覚神経”です。 \...