こんにちは。 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の代表の増渕です。 ／ 今回のテーマは”四つ這いのエクササイズで重要な肘の使い方”です。 ＼...

こんにちは 人生100年時代、健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates （フィジオピラティス）文京本郷の副代表 伊牟田真樹です ／ 今回のテーマは“身体は積み木のバランスが重要”です。 ＼ 身体のバランスと積み木って関係があるの？...

こんにちは。 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の代表の増渕です。 ／ 今回のテーマは”四つ這いのエクササイズで手首を守るポイント！”です。 ＼...

こんにちは 人生100年時代、健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates （フィジオピラティス）文京本郷の副代表 伊牟田真樹です ／ 今回のテーマは “体幹の硬さ”を調整する術を身につける！ です。 ＼...

こんにちは。 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の代表の増渕です。 ／ 今回のテーマは”運動スキル上達のコツ、それは感覚神経”です。 ＼...

こんにちは 人生100年時代、健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates （フィジオピラティス）文京本郷の副代表 伊牟田真樹です ／ 今回のテーマは“ 飲み込み力向上のカギは姿勢にあり ”です。 ＼ 人生100年を健やかに活動し続けるために、“...

こんにちは。 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の代表の増渕です。 ／ 今回のテーマは”健康的な動きや活動の目標数値について”です。 ＼...

こんにちは 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の副代表 伊牟田真樹（いむた まさき）です ／ 今回のテーマは”ピラティスは筋肉の綱引きバランス向上のメソッド”です。 ＼...

こんにちは。 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の代表の増渕です。 ／ 今回のテーマは”どれくらいピラティスをやったら効果が出るの？”です。 ＼...

こんにちは 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の副代表 伊牟田真樹（いむた まさき）です ／ 今回のテーマは”腰痛と動きの成功体験”です。 ＼ 動きの成功体験？...

こんにちは。 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の代表の増渕です。 ／ 今回のテーマは”ピラティスをする時の呼吸の音について”です。 ＼...

こんにちは 人生100年時代　健やかに動き続けるための身体を共創する Physio Pilates (フィジオピラティス) 文京本郷の副代表 伊牟田真樹（いむた まさき）です ／ 今回のテーマは”椎間板を守りましょう”です。 ＼ 伊牟田先生、椎間板ってそんなに大切なの？...